Il Personal Trainer è un professionista altamente qualificato in grado di programmare e seguire passo dopo passo l’allenamento di un soggetto e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica guidandolo affinché possano essere raggiunti gli obiettivi prefissati.

Il servizio di Personal Trainer implica un’attività “One to One”(uno a uno), e così senza interferenze esterne, si esplica tramite l’elaborazione di programmi di allenamento estremamente specifici e, pertanto, molto efficaci.

Programmi personalizzati a domicilio o in palestra (per un allenamento il più congeniale possibile ai propri bisogni):

- Avviamento all'attività fisica (per coloro che si avvicinano all’attività motoria);
- Stretching /allungamento muscolo - tendineo (per ritrovare la giusta sintonia dell’intero apparato locomotore);
- Tonificazione muscolare (per un completo ed equilibrato sviluppo corporeo);
- Dimagrimento (attraverso esercizi mirati che sfruttano l’ossidazione dei grassi);
- Allenamento sportivo specifico (per amatori e professionisti);
- Intervento motorio su recupero funzionale (Rieducazione motoria e propriocezione di ginocchio, spalla, etc.);
- “Outdoor training” (per il piacere di allenarsi all’aria aperta);
- Allenamento personalizzato in acqua (tramite esercizi che sfruttano la resistenza dell’acqua e il galleggiamento attivando gruppi muscolari che di rado agiscono a terra, più i molteplici benefici esercitati dalla pressione idrostatica come il miglioramento della circolazione sanguigna e la riduzione della ritenzione idrica);
- Wellness in ufficio (per un allenamento motorio che permetta di staccare dalla routine quotidiana in qualsiasi momento della giornata).