Il professionista risponde
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Meglio la piscina o la palestra?
Buongiorno,
non ho grossi problemi di linea, ma vorrei fare un po' di sport per tonificarmi e migliorare la muscolatura. I miei impegni non mi pemettono di dedicarvi più di tre ore a settimana. Sono indeciso tra nuoto e palestra. Come scegliere?
Ringrazio in anticipo per le risposte
Saluti
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Personal trainer
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25/08/2009
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Dove posso trovare esercizi per il seno da fare in casa?
Salve, dopo due gravidanze con relativo allattamento ho perso tono e muscolatura del seno, oltre che una taglia...Prima di pensre seriamente ad un intervento vorrei provare a fare un po' di ginnastica ad hoc. Purtroppo durante il giorno lavoro e quando sono a casa sono con i bambini. Di conseguen...
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Personal trainer
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08/06/2009
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Quanto tempo è necessario per tornare in forma?
Per perdere una decina di kg e migliorare la tonicità muscolare quante ore alle settimana bisogna dedicare? In particolare mezz'ora di cyclette al giorno ed una dieta rigorosa in un paio di mesi possono bastare per raggiungere l'obiettivo? Grazie
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Personal trainer
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08/06/2009
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